한강 수영장 물놀이장 2025개장일 총정리 밤 10시까지!
뚝섬 • 여의도 • 잠원 수영장, 잠실 • 양화 • 난지 물놀이장 6.20~8.31 운영여름철 무더위를 날려줄 도심 속 워터파크 서울시 한강 야외수영장과 물놀이장 총 6곳이 20일에 동시 개장 합니다.6월 20일부터 8월 31일까지 73일간 뚝섬, 여의도, 잠원한강공원 수영장과 잠실, 양화, 난지한강공원 물놀이장을 지난해보다 13일 연장해 운영합니다. 서울시 한강 야외수영장과 물놀이장은 도심 한가운데 위치해 접근성이 좋고, 한강을 바라보며 수영을 즐길 수 있어 시민들의 사랑을 꾸준히 받고 있습니다. 지난해에는 총 31만 1,370명이 방문했습니다. 수영장 이용요금은 어린이 3,000원, 청소년 4,000원, 성인 5,000원이고 물놀이장은 어린이 1,000원. 청소년 2,000원, 성인 3,000원입니다..
2025. 6. 18.
물, 건강의 핵심! 뇌 건강부터 일상까지 물의 모든 것
뇌 건강과 물: 왜 중요한가?우리 몸의 약 60%, 뇌의 75%가 물로 이루어져 있습니다. 물은 생명 유지에 필수적일 뿐 아니라, 특히 뇌 건강에 결정적인 역할을 합니다. 뇌는 충분한 수분이 공급될 때 영양소 운반, 노폐물 배출, 체온 조절 등 다양한 기능을 원활하게 수행할 수 있습니다. 실제로 체내 수분이 2%만 부족해져도 주의력, 기억력, 판단력이 저하되고, 기분 변화나 피로, 우울감까지 유발될 수 있습니다. 반대로 충분한 물 섭취는 인지 기능을 높이고, 두뇌 활동을 활발하게 만들어줍니다.탈수와 뇌 기능 저하의 메커니즘혈류 감소: 혈액의 90%가 물로 이루어져 있어, 탈수 시 뇌로 가는 혈류와 산소 공급이 줄어듭니다. 뇌세포 수축: 뇌 조직의 수분이 줄어들면 뇌세포가 일시적으로 쪼그라들고, 두통이나 ..
2025. 6. 16.
